引起长期便秘的原因有哪些

　　长期便秘的危害对人体健康的危害非大，应引起重视，及时治疗。希望大家可以对于疾病的出现有一定的警觉意识，遇到疾病一定要及早进行专业的治疗，对于疾病来说早发现、早治疗、早日恢复健康。

　　引起长期便秘的原因：

　　1、饮食因素。进入冬季以后，天气阴冷不定，很多人的饮食习惯被打破，肠道功能紊乱，久而久之便形成了便秘。

　　2、排便时间过长。排便超过10分钟，就会给肛门造成不必要的压迫，破坏肛门的健康，从而导致便秘。

　　3、忍着不便。经常这样忍着不便，大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，渐渐地，就没了便意了，导致便秘的形成。

　　4、饮食组成不良：如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。

　　5、老年体衰排便无力，多胎妊娠全身体力过弱，膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等，均可造成排便困难。

　　6、排便习惯不良：有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。

　　7、生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙未养成按时排便习惯。时间长了会给患者带来很多的危害!