厦门天伦肛肠医师告诉你:一杯水对肠道的贡献有多大
厦门天伦肛肠医师告诉你:一杯水对肠道的贡献有多大
厦门天伦肛肠医师闫表示,目前肛肠癌症发病率越来越高,稳居癌症高发之首,夺走了很多人的的宝贵生命。除了一些疾病如消化性溃疡、萎缩性肠炎、溃疡性结肠炎和息肉等疾病极有可能癌变,我们经常吃进肚子里的各种致癌物质,和堆积在肠道里的宿便,均是主要的致癌因素。
试着想一下,现在人们吃的肉类、腊味和食物中的添加剂越来越多,整个肠道环境就像一只臭袜子一样,你得常清洗,才能让肠道好过。肠道不会得脚气,可是会得比脚气严重得多的疾病,别说腹泻、便秘这样的小病,再不注意,得癌症一点都不稀奇。
一杯水对肠道的贡献有多大你知道吗?
绝不能每天一股脑儿喝一大桶水,那样别说对肛肠不好,过不了几天,就可能会水中毒。正确的喝水方式一点都不复杂,就是早起一杯水,睡前一杯水,白天1500-2000毫升水。养成这样的习惯,便秘也会远离自己,得癌症的机会也会比别人少很多。
说起来,肠道保健其实就是一些很简单却很的小招数,一杯水,足以让你受益终生。据英国广播公司报道,英国伦敦大学圣玛丽医学院医师宣布,餐前喝水有六大好处。此项研究的医师对3000多位患者进行临床观察之后发现,气喘、过敏、抑郁症、直肠炎等病和水分摄入多少有关。
基于实验结果,厦门天伦肛肠专科医院医师崔总结出以下餐前喝水的六大好处:
1、 抗抑郁:能刺激神经生成抗击抑郁的物质。
2、 抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂的必需品。
3、提高注意力:能帮助大脑保持活力,把新信息牢牢存到记忆中去。
4、 提高免疫力:可以提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯。
5、 抗癌:使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症。
6. 预防疾病:能预防心脏和脑部血管堵塞。
"一杯水对肠道的贡献有多大"就讲到这里了,如果有什么不明白的地方请点击咨询在线医师解答!喝水多少与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足,很有可能会为中风、肥胖症等疾病埋下隐患。厦门天伦肛肠专科医院医师闫说:如今,重视喝水的人,越来越多了;但真正会喝的人,却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水,却不一定是喝对了水。
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