消化不良吃什么好

　　 消化不良吃什么好？厦门天伦肛肠专科医院医师闫表示：消化不良患者临床症状一般表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。医师呼吁消化不良患者不仅仅需要及时到正规医院检查治疗，还应注意日常生活中的饮食。那么患有消化不良吃什么好呢？

　　 【消化不良的饮食】

　　 厦门市天伦医院肛肠医师表示，消化不良患者应该养成良好的饮食规律，研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　 a、忌腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　 b、忌油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

　　 c、忌生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

　　 d、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

　　 e、细嚼慢咽：以减轻肛肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

　　 f、饮水择时：佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

就医指南：以上就是厦门天伦肛肠专科医院医师为大家讲述的“患有消化不良吃什么好”的详情，厦门市天伦医院京津唐地区率先对消化不良采用中西医结合治疗，很好地吸收中医和西医治疗中的和优势，把两者有机的结合起来，融合贯通，各取所长，从而达到提的目的。多年来消化不良患者与日俱增，深得广大患者的一直好评！