胃反酸的日常注意事项有哪些

　　胃酸可以帮助消化，胃酸不能过多，也不能过少，如果胃酸过多，容易导致溃疡、慢性肠炎等疾病的发生，胃酸过多通常是由于患者不良的饮食习惯所致。那么下面为您详解关于胃反酸的日常注意事项。

　　胃反酸的日常注意事项如下：

　　1、不要喝酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。

　　2、不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。

　　3、不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。

　　4、加重刺激的东西要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。

　　5、饮食要有规律，每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。