预防反酸的方法有什么
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反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部,口腔感觉到出现酸性物质,它与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部,口腔感觉到出现苦味物质,统称为反流。患病一般来自于人的不在意,想要不生病,时时刻刻都得预防,面对这样的疾病,看看有什么好的预防方法:
1、学会放松心情,避免精神紧张,生活安排要有规律。
2、减少进餐量,肥胖者减肥。
3、不吸烟,不喝酒及含酒精或咖啡的饮料,不喝浓茶。
4、避免进食柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻食物、洋葱和辛辣食物。
5、放松腰带,吃饭后至少2~3小时内不要躺下或上床睡觉。
6、抬高床的上部,使胃内容物不易反流入食道,可以使用床垫伴侣等产品。
7、避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松及皮质激素类药物。
8、如出现规律的上腹部疼痛(饥饿时或进餐后)或严重烧灼感,应去医院就医。
9、急性、重症腹痛,应去医院就医。
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