经常做美甲是引发灰指甲的主要原因，女性经常做美甲会降低指甲的自我保护能力，平时应该要做好指甲的保护工作，尽量远离化学制品的刺激，并且要注意指甲的清洁干燥，每天用热水泡脚可以避免真菌感染，尽量选择舒适宽松的鞋袜，不要与别人换穿鞋袜，那么，灰指甲起因有哪些?

　　一，经常涂指甲油会增加灰指甲的发病率，女性经常涂抹劣质指甲油或者经常做美甲，会对指甲产生比较大的损伤，而且会降低指甲的保护能力，会增加真菌感染的几率，平时要做好指甲的保护工作，不要涂抹劣质指甲油，做家务的时候尽量戴上手套，可以保护指甲的健康。

　　二，经常与别人混穿鞋袜也是引起灰指甲的主要原因，尽量选择舒适宽松的鞋袜，不要与别人换穿鞋袜，经常换穿鞋袜会增加患有灰指甲的风险，日常生活中要养成勤洗脚的好习惯，每天晚上用热水泡脚，不仅可以缓解疲劳，同时也可以避免真菌感染。

　　三，人体免疫功能下降会增加患灰指甲的风险，我们大家都知道灰指甲主要是真菌感染引起的，当人体免疫功能下降时很容易引起真菌感染，真菌感染会诱发灰指甲的产生，所以，平时需要加强身体锻炼，每天坚持锻炼身体可以提高身体免疫功能，可以避免真菌感染。