夏季冷热搭配当心拉肚子

　　在夏天，冷热搭配似乎已经成常事了，喝上一瓶冰镇啤酒或冷饮，再吃上一顿美味的热汤热饭，是非常享受的事情。冷热同吃虽然让我们吃的很爽，但是却极易导致腹泻。

　　夏天冷热同吃易引发肛肠疾病

　　厦门天伦医院肛肠医师吴斌儒表示，很多腹泻都是"口不择食"造成的，其中冷饮和热的甜点混食引起的腹泻，占了绝大多数。夏天许多人喜欢热咖啡和冰淇淋"冷热同吃",殊不知这些常见的两种冷热甜食组合，却在损伤你的肛肠道。温度的骤然变化会造成肛肠黏膜不同程度的损伤，轻者肛肠难受，重者肛肠出血。会使肛肠道受到极度刺激，造成肛肠道吸收食物的障碍，形成水一样的大便腹泻。还有人夏天喜欢喝冷咖啡和冰镇鸡尾酒，但这两种饮品都含有强刺激物咖啡因和酒精，冰镇以后对人的肛肠道刺激更大，是肝脏、心脏、动脉、消化系统等人体重要组成部分的健康杀手。

　　夏季如何在生活中防腹泻

　　1、讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内?且储存时间不宜过长。食用前要加热?以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。

　　2、除了需注意防止食物变质、细菌感染引起的食物中毒外，一定要注意因饮食搭配不当造成肛肠道吸收障碍的非细菌性感染腹泻。

　　3、注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。

　　4、尽量减少与腹泻病人的接触。特别是不要共用餐饮用具吃、喝。

　　厦门天伦医院肛肠科是厦门天伦医院建设科室，拥有的诊疗技术、的设备、的医师、的服务、的管理。如果您出现了肛肠不适的症状，可以前来我院就诊，医师们会本着"专方、专药、专病、专治"的原则，因人因病科学地制定个性化治疗方案，针对性治疗不同症状原因引起的肛肠疾病。

　　温馨提示：夏天饮食一定有注意食物的搭配，切莫因一时之快，后导致腹泻拉肚子的现象。